Sitzen ist nicht prinzipiell ungesund, nur zu langes Sitzen kann unter Umständen großen gesundheitlichen Schaden anrichten. Wie bei vielen anderen Dingen im Leben, so kommt es auch beim Sitzen auf die Dosis an. Wer zu lange sitzt und das auch noch auf dem falschen Stuhl, der riskiert Probleme mit dem Rücken. Aber das Computerzeitalter macht es möglich, dass viele Menschen mehrere Stunden hintereinander auf ungesunden und meist auch unbequemen Stühlen sitzen müssen. Wer auf seine Gesundheit achtet, der beugt vor und schaut sich nach einem ergonomischen Stuhl um.
Der genetische Code
Wie auch diverse Studien zeigen, sitzen die Deutschen nicht nur zu viel, sie sitzen auch noch ungesund. Die menschliche Wirbelsäule ist eigentlich nicht zum Sitzen gemacht, denn das genetische Erbe unserer Vorfahren sieht eine lange sitzende Tätigkeit nicht vor. Unsere Ahnen waren immer unterwegs, sie waren Sammler und Jäger, die gezwungen waren zu wandern, um nicht zu verhungern. Die Menschen waren Nomaden und wurden erst spät sesshaft und sie haben den Grundstein für den Aufbau unseres Körpers gelegt. Es ist daher kein Wunder, dass der Rücken sich massiv wehrt, wenn er durch langes Sitzen zu sehr beansprucht wird. Trotzdem sitzen wir tagein tagaus an einem Schreibtisch, und die Bewegung kommt zu kurz.
Was macht ergonomische Stühle so besonders?
Um den Rücken gesund zu erhalten, ist es wichtig sich zu bewegen, aber bei vielen Menschen, die beruflich sehr eingespannt sind, sind Sport und Fitness zeitlich nicht möglich. Daher ist es wichtig, dass wenigstens der Bürostuhl gesund ist, und das wird zum Beispiel mit modernen ergonomischen Bewegungsstühlen garantiert. Im Gegensatz zu einem klassischen Schreibtischstuhl passen sich Bewegungsstühle der natürlichen Form der Wirbelsäule an, und machen jede Bewegung des Körpers mit. Auf diese Weise werden nicht nur die einzelnen Wirbel optimal geschont, auch für die Gelenke und die Muskeln sind ergonomische Stühle eine wahre Wohltat. Bewegungsstühle, die es unter anderem von Swopper gibt, passen sich immer demjenigen an, der auf ihnen sitzt. Sie lassen sich individuell in der Höhe verstellen und sie sehen dazu auch noch sehr gut aus und machen in jedem Büro eine gute Figur.
Statt sitzen vielleicht ab und zu in einer Hängematte baumeln? Die beste Hängematte finden Sie zum Beispiel auf haengematte-test.de.
