Wenn Sie eine Hand vorübergehend oder dauerhaft nicht nutzen können, wird die Hausarbeit schwieriger. Oft müssen Sie einen Gegenstand festhalten, während Sie mit der anderen Hand daran arbeiten. Eine rutschhemmende Unterlage, eine feste Halterung oder ein leicht zu bedienendes Gerät gibt Halt und erleichtert viele Handgriffe.
Für viele Aufgaben reicht eine einfache Unterlage oder eine andere Arbeitsweise. Was Ihnen hilft, hängt davon ab, wie viel Kraft und Beweglichkeit Sie haben. Außerdem kommt es darauf an, wie gut Sie Berührungen spüren und wie sicher Sie stehen.
Zehn Hilfen für Küche und Haushalt
1. Rutschhemmende Matte
Eine Antirutschmatte hält Schüssel, Teller oder Glas an ihrem Platz, während Sie rühren, schneiden oder essen. Legen Sie die Matte auf eine trockene, ebene Fläche und prüfen Sie, ob das Geschirr darauf stabil steht. Als einfache Alternative eignet sich ein feuchtes Tuch, wenn es glatt aufliegt und nicht verrutscht.
2. Einhand-Schneidebrett
Ein Schneidebrett mit Spießen oder Klemmen fixiert Lebensmittel, damit Sie sie mit einer Hand bearbeiten können. Ein erhöhter Rand hilft beim Schneiden oder Bestreichen von Brot, weil die Scheibe weniger leicht wegrutscht. Achten Sie darauf, dass das Brett fest auf der Arbeitsfläche liegt und Sie beim Arbeiten nicht an die Spieße oder Klemmen stoßen.
3. Einhand-Glasöffner
Ein fest montierter Öffner oder eine Öffnungshilfe mit Halterung hält das Glas fest, während Sie den Deckel mit einer Hand drehen. Bei leichter zu öffnenden Gläsern können rutschfeste Unterlagen unter dem Glas und auf dem Deckel ausreichen. Testen Sie die Lösung zuerst mit einem leeren oder unzerbrechlichen Behälter.
4. Elektrischer Dosenöffner
Ein elektrischer Dosenöffner öffnet die Dose, ohne dass Sie selbst kurbeln müssen. Je nach Bauart hält das Gerät die Dose dabei fest. Prüfen Sie vor dem Kauf, ob sich das Gerät mit einer Hand bedienen lässt und stabil auf der Arbeitsfläche steht. Je nach Modell brauchen Sie beim Aufsetzen mehr oder weniger Kraft und Geschick. Entfernen Sie den Deckel vorsichtig, denn seine Kanten können scharf sein.
5. Pump- und Klappspender
Pump- oder Klappverschlüsse erleichtern das Dosieren von Öl, Soßen und Seife, weil Sie keine Schraubkappe lösen müssen. Stellen Sie den Spender auf eine rutschfeste Unterlage und achten Sie darauf, dass er beim Drücken nicht kippt. Im Bad kann ein Seifenspender außerdem den Umgang mit einem glitschigen Seifenstück ersetzen.
6. Teller mit hohem Rand
Ein Teller mit hohem Rand bietet eine Kante, gegen die Sie das Essen mit Gabel oder Löffel schieben können. Ein aufsteckbarer Tellerrand bietet ebenfalls eine Kante und lässt sich an einem passenden Teller befestigen. Eine Antirutschmatte darunter stabilisiert das Geschirr zusätzlich. Zum Schneiden kann Einhandbesteck wie ein Wiegenmesser helfen. Achten Sie dabei besonders auf die Klinge.
7. Kochkorb oder Sieblöffel
Ein Kochkorb nimmt Gemüse oder Nudeln auf, während sie im Topf garen. Anschließend heben Sie nur den Korb heraus. So müssen Sie keinen vollen Topf anheben und das Wasser abgießen. Für kleinere Mengen eignet sich ein Sieblöffel, mit dem Sie einzelne Portionen aus dem Wasser holen. Heben Sie heiße, schwere Töpfe nicht einhändig an. Lassen Sie das Wasser nach Möglichkeit abkühlen, bevor Sie es abgießen.
8. Kleiner Krug für den Wasserkocher
Mit einem kleinen Krug füllen Sie den Wasserkocher, ohne den gefüllten Kocher anheben zu müssen. Ein Kippständer kann das Ausgießen erleichtern, weil der Wasserkocher in seiner Halterung bleibt. Ein leichter Wasserkocher ist eine weitere Möglichkeit. Wenn Ihre Kraft, Ihr Tastsinn oder Ihr Gleichgewicht eingeschränkt ist, gehen Sie besonders vorsichtig mit heißem Wasser um und stellen Sie den Kocher auf eine stabile Fläche.
9. Küchenwagen oder Einhand-Tablett
Ein Küchenwagen transportiert mehrere Gegenstände, ohne dass Sie Teller und Tassen einzeln tragen müssen. Er eignet sich für ebene, freie Wege und sollte sich sicher lenken und bremsen lassen. Für ein Tablett hilft eine rutschhemmende Unterlage; bei heißen Speisen muss sie hitzebeständig sein. Tragen Sie heiße Getränke nur, wenn Sie das Tablett sicher halten und den Weg gut überblicken können.
10. Langstiel-Kehrset
Mit einem langen Besen und einer Kehrschaufel, die von selbst stehen bleibt, können Sie Krümel zusammenkehren, ohne die Schaufel festzuhalten. Prüfen Sie, ob die Schaufel auf dem Boden stabil stehen bleibt. Für kleine Verschmutzungen kommen auch ein Handstaubsauger oder ein feuchtes Tuch infrage.
So wählen Sie passende Hilfen
Probieren Sie ein Hilfsmittel bei der Aufgabe aus, für die Sie es brauchen. Ein Öffner, der ein Glas sicher fixiert, hilft wenig, wenn Sie den Deckel nicht gut greifen können. Achten Sie darauf, dass jedes Gerät fest steht, sich gut erreichen lässt und sich mit der Hand, die Sie nutzen können, sicher bedienen lässt.
Räumen Sie häufig benötigte Dinge in gut erreichbare Nähe und stellen Sie sie auf eine stabile Fläche. Arbeiten Sie bei Bedarf im Sitzen. Scharfe Messer und heiße Flüssigkeiten erfordern besondere Vorsicht. Nehmen Sie sich Zeit und vermeiden Sie es, schwere Gegenstände einhändig zu heben oder zu tragen. Eine Ergotherapeutin oder ein Ergotherapeut kann mit Ihnen prüfen, welche Handgriffe und Hilfen zu Hause passen, wenn Ihre Kraft oder Beweglichkeit deutlich eingeschränkt ist. Das gilt auch bei deutlichen Einschränkungen des Gefühls oder Gleichgewichts.
Kostenübernahme prüfen
Ob Ihre Krankenkasse die Kosten übernimmt, hängt davon ab, ob das Hilfsmittel als medizinisch notwendig gilt und Sie die Voraussetzungen erfüllen. Alltägliche Küchenhelfer wie Schneidebretter oder Dosenöffner werden nicht automatisch übernommen. Pflegehilfsmittel fallen unter eigene Regeln und setzen ebenfalls einen geprüften Bedarf voraus. Fragen Sie Ihre Kranken- oder Pflegekasse vor dem Kauf, ob eine Verordnung oder ein Antrag nötig ist.