Wer einen großen Teil seines Einkommens für Miete ausgibt, hat wenig Spielraum für andere Ausgaben. Wenn Sie Ihre Einnahmen und regelmäßigen Kosten aufschreiben, sehen Sie, welche notwendigen Rechnungen zuerst bezahlt werden müssen. Danach können Sie Verträge und veränderliche Alltagsausgaben prüfen. Kleine Einsparungen gleichen eine hohe Miete nicht automatisch aus.
2025 gaben Haushalte in Deutschland durchschnittlich 24,1 Prozent ihres verfügbaren Einkommens für Wohnkosten aus. Dazu zählen auch Kosten von Eigentümerhaushalten – die Zahl entspricht daher nicht der durchschnittlichen Mietquote.
Erfassen Sie Einnahmen und Ausgaben
Prüfen Sie Ihre Kontoauszüge der vergangenen Monate und notieren Sie, was regelmäßig eingeht und abgeht. Dazu gehören auch Rechnungen, die nur jährlich oder halbjährlich anfallen. Teilen Sie solche Beträge durch zwölf, damit sie im Monatsbudget sichtbar werden. So verringern Sie das Risiko, dass eine Versicherungsrechnung oder Nachzahlung überraschend Geld aufbraucht, das Sie für andere Ausgaben eingeplant haben.
Ziehen Sie die festen Ausgaben von den regelmäßigen Einnahmen ab. Teilen Sie den Rest auf Ausgaben auf, die sich ändern, etwa für Lebensmittel, Mobilität und Freizeit. Ein Wochenbudget für diese Ausgaben kann die Planung erleichtern. Notieren Sie auch kleine Kartenzahlungen und Bargeldausgaben: Fehlen sie, wirkt das verfügbare Budget größer, als es tatsächlich ist.
Ein Haushaltsbuch schafft Klarheit, aber kein zusätzliches Geld. Wenn nach den notwendigen Ausgaben kaum etwas übrig bleibt, liegt das nicht unbedingt an fehlender Disziplin. Bei Haushalten mit niedrigem Einkommen können Wohnen und Lebensmittel einen besonders großen Teil der Ausgaben beanspruchen. Dann zählt vor allem, Grundbedürfnisse abzusichern und keine Einsparung zu erwarten, die das Budget nicht hergibt.
Priorisieren Sie notwendige Rechnungen
Wenn das Geld knapp wird, schreiben Sie zuerst alle offenen Rechnungen auf und ordnen Sie sie nach Dringlichkeit. Wohnen, Energie, Lebensmittel und notwendige Medikamente haben Vorrang. Auch Telefon und Internet können wichtig sein, damit Sie erreichbar bleiben oder wichtige Dinge regeln können.
Schieben Sie Rechnungen nicht einfach auf. Offene Beträge können sich summieren und die Lage verschärfen. Wenn absehbar ist, dass Miete, Energie oder andere notwendige Kosten nicht pünktlich bezahlt werden können, suchen Sie frühzeitig Unterstützung. Prüfen Sie staatliche Hilfen und wenden Sie sich an eine gemeinnützige Schuldnerberatung. Kündigen Sie auch langfristige Verträge oder Altersvorsorge nicht übereilt, ohne die Folgen zu prüfen.
Prüfen Sie Abos und Verträge
Gehen Sie regelmäßige Abbuchungen einzeln durch. Fragen Sie sich bei jedem Abo und jeder Mitgliedschaft, ob Sie das Angebot tatsächlich nutzen und ob es den Preis wert ist. Bei mehreren Streamingdiensten kann es reichen, die Angebote abwechselnd zu nutzen, statt alle gleichzeitig zu bezahlen. Unbenutzte Mitgliedschaften lassen sich häufig leichter einsparen als notwendige Grundausgaben.
Prüfen Sie außerdem Versicherungen auf doppelte oder überflüssige Leistungen. Vergleichen Sie Beiträge und Leistungen, bevor Sie kündigen: Eine wichtige Absicherung sollte nicht allein wegen des Beitrags wegfallen. Auch bei Strom-, Telefon- und Internetverträgen lohnt sich ein Blick auf Tarif und tatsächlichen Bedarf. Ob ein Wechsel Geld spart, hängt von Ihrem Vertrag und den verfügbaren Angeboten ab. Verlassen Sie sich deshalb nicht auf pauschale Sparversprechen.
Planen Sie den Lebensmitteleinkauf
Vor dem Einkauf lohnt sich ein Blick in Kühlschrank, Vorratsschrank und Gefrierfach. Planen Sie einige Mahlzeiten mit dem, was schon da ist, und schreiben Sie nur die fehlenden Zutaten auf eine Einkaufsliste. Ein geplanter Einkauf kann spontane Besorgungen verringern. Wenn eine vollständige Wochenplanung im Alltag zu aufwendig ist, beginnen Sie mit wenigen Mahlzeiten oder einem geplanten Einkauf statt mit mehreren kleinen Besuchen im Laden.
Bewahren Sie den Kassenbon auf und prüfen Sie, welche Ausgaben besonders ins Gewicht fallen. So sehen Sie, ob Fertiggerichte, Snacks oder häufige Einzelkäufe einen großen Teil Ihrer Ausgaben ausmachen. Reste können Sie für eine weitere Mahlzeit einplanen. Selbst zu kochen spart nicht in jeder Situation automatisch Geld: Zeit, Haushaltsgröße und vorhandene Ausstattung spielen ebenfalls eine Rolle.
Senken Sie den Energieverbrauch
Beginnen Sie mit Maßnahmen, die keine größeren Anschaffungen erfordern. LED-Lampen brauchen deutlich weniger Strom als herkömmliche Glühlampen. Bei einem Strompreis von 40 Cent je Kilowattstunde kostet eine 60-Watt-Glühlampe, die täglich vier Stunden leuchtet, rechnerisch rund 35,20 Euro im Jahr. Eine 6-Watt-LED kommt bei derselben Nutzung auf rund 3,52 Euro. Das ist eine Beispielrechnung mit diesem Strompreis, kein allgemeingültiger Tarif.
Lassen Sie Waschmaschine und Geschirrspüler möglichst nur voll beladen laufen und wählen Sie Sparprogramme, wenn sie für die jeweilige Wäsche oder das Geschirr geeignet sind. Niedrigere Waschtemperaturen und das Trocknen auf der Leine senken den Energieverbrauch. Schalten Sie Geräte, die Sie nicht brauchen, ganz aus, wenn das ohne Nachteile möglich ist.
Heizen Sie so, dass die Räume warm genug bleiben, aber nicht unnötig warm werden. Das Umweltbundesamt nennt als Richtwert, dass ein Grad weniger Raumtemperatur rund sechs Prozent Heizkosten einsparen kann. Der tatsächliche Effekt hängt vom Haushalt und vom Gebäude ab. Drehen Sie die Heizung nicht so weit herunter, dass Räume dauerhaft auskühlen: Zu wenig Heizen kann das Wohlbefinden beeinträchtigen und das Schimmelrisiko erhöhen. Heizen und Lüften gehören zusammen.
Ein Sparduschkopf, der beim Duschen den Wasserverbrauch begrenzt, kann den Warmwasserverbrauch senken. Das Umweltbundesamt nennt als mögliche Ersparnis 100 bis 200 Euro Warmwasserkosten pro Person und Jahr. Der Betrag ist ein Richtwert und hängt unter anderem davon ab, wie viel Warmwasser Sie bisher verbrauchen, wie es erhitzt wird und was Energie kostet.
Vergleichen Sie Anschaffungskosten und Einsparungen
Ein neues Gerät spart erst dann Geld, wenn die geringeren laufenden Kosten die Anschaffung ausgleichen. Vergleichen Sie deshalb vor dem Kauf den Gerätepreis, den erwarteten Verbrauch und wie oft Sie das Gerät im eigenen Haushalt nutzen. Bei einem alten Kühlschrank, der dauerhaft läuft, kann sich ein Austausch lohnen. Bei anderen Geräten lohnt sich ein Austausch nicht automatisch.
Dasselbe gilt für Energiespartechnik, die zunächst Geld kostet. Prüfen Sie, ob Sie die Anschaffung bezahlen können, ohne dafür notwendige Ausgaben oder Rücklagen zu gefährden. Kleine, wiederkehrende Einsparungen sind sinnvoll, sollten aber nicht mit einer sicheren Gesamtersparnis verwechselt werden.